Bagaimana Cara Mencerahkan Kulit Wajah
- Perbanyak mengkonsumsi air putih
Seperti yang sudah kita ketahui,
bahwa air putih sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan organ tubuh kita
termasuk dalam merawat kesehatan kulit. Air dapat mencegah dehidrasi dan menjaga
kebersihan tubuh. Orang yang banyak mengkonsumsi air putih biasanya akanar dan
memiliki kulit wajah yang terlihat segar da sehat. Maka dari itu, usahakan
untuk mengkonsumsi air minimal 8 gelas / harinya.
- Bersihkan tubuh secara teratur
Usahakan mandi secara teratur
misalnya 3 kali dalam satu hari. Lebih bagus lagi jika lebih sering. Jika anda
adalah seorang muslim, maka anda sudah tidak akan khawatir dengan masalh ini,
karena dalam islam kita diwajibkan untuk melaksanakan ibadah sholat, dalam 1
hari kita diwajibkan melaksanakan sholat sebanyak 5 waktu. Nah, sebelum kita
melaksanakan sholat, kita diwajibkan untuk wudhu, yaitu membersihkan diri
sebelum sholat. Jadi jika dalam 1 hari kita melaksanakan sholat 5 waktu, maka
itu sama artinya dengan kitia sudah membersihkan tubuh kita sebanyak 5 kali
dalam sehari.
- Pakai lotion pelembab
Pakailah lotion pelembab untuk
membantu melembabkan kulit yang semula terlihat kusam. Tapi ingat
berhati-hatilah dalam meilikih produk lotion pelembab. Akan lebih bagus jika ada
meminta saran dari dokter terleih dahulu, karena keadaan / jenis kulit setiap
orang itu berbeda.
- Kurangi terlalu malam / begadang
Karena kurang tidur atau sering
begadang adalah salah satu penyebab kulit terlihat kering dan kusam, maka
hindarilah tidur terlalalu malam jika tidak ada hal yang terlalu penting.
Normalnya waktu tidur kita adalah 7-8 jam.
- Hindari Stress
Stress juga merupakan salah satu
penyebab mengapa kulit anda terlihat kusam dan kering. Maka dari itu hindari
hal-hal yang dapat membuat anda menjadi stres. Misalnya dengan melakukan
hal-hal yang menyenangkan. Jangan terlalu sibuk bekerja, luangkan juga waktu
untuk refreshing.
- Olahraga secara teratur
Luangkan waktu untuk olahraga
misalnya setiap hari, atau setiap 1 mnggu 1 kali, karena dengan berolahraga
tubuh akan menjadi sehat. Tidak harus melakukan olahraga yang berat tapi cukup
hanya dengan melakukan gerakan pemanasan setiap kali bangun tidur, minimal
hingga keluar keringat. Atau melakukan jogging atau lari kecil setiap 1 minggu
1 kali.
- Jaga Pola Makan
Jagalah pola makan anda agar
hidup anda menjadi sehat. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang
kurang mengandung gizi, terlalu banyak mengandung lemak dan santan. konsumsi
makanan yang tergolong kedalam 4 sehat 5 sempurna.
- Pakailah lotion pelembab setiap sebelum anda tidur
Lho mengapa harus setiap sebelum
tidur? entahlah saya juga kurang tahu, namun ini sudah saya coba dan terbukti
ampuh dalam mengatasi kulit kering dan kusam. Saya memakai produk lotion
pelembab sarang wallet (bukan promosi). Dan produk ini banyak ditemukan di
warung atau apotik.
- Dengan menggunakan putih telur
Pakailah masker alami dari putih
telur setiap sebelum anda tidur. Caranya gampang, kita hanya perlu memisahkan
antara putih dan kuning telur. Kemudian oleskan putih telur ke semua permukaan
kulit wajah kita. Kemudian cuci kembali wajah kita setelah bangun keesokan
harinya. Lakukan langkah ini secara teratur dan terus menerus, insyaalloh kulit
wajah anda akan terlihat lebih segar dan terasa halus.
- Dengan menggunakan ES batu
Anda juga dapat menggunakan es
batu untuk menghaluskan wajah. Caranya sangat mudah, kita hanya perlu
mengosok-gosokan es baru pada wajah kita.
*Penting :
Lakukan semua tips-tips diatas
secara rutin dan teratur, jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal. :)
Demikian "Bagaimana Cara
Mencerahkan Kulit Wajah", semoga bermanfaat!
No comments:
Post a Comment